アットベリージェルの効果は?個人的口コミ16日/中身ケアも重要?

 

アットベリージェルの体験口コミ16日目となりました。

 

仕事で朝が早いですが、めげずに早起きしてなんとかアットベリージェルを塗ってから出勤!

 

電車なんですが、電車内ってけっこう広告が貼ってあるじゃないですか。

 

その中の健康食品の広告を見かけて、ふと思ったことがありました。

 

「そういえば…最近の食生活ってどうだったっけ?」

 

最近は仕事やプライベートで忙しいせいか、食事がおざなりになっているっていう感じがありました。

 

・ついつい外食に頼ってしまったり
・化粧品でなんとかしようとという意識が奥底にあったり
・自炊が面倒くさい…と感じていたり

 

そんなこともあって栄養バランスが崩れている自分に気づいたとき、ふと「もしかしてこれも黒ずみの原因なんじゃ?」という焦りがにじみ出てきました(汗)

 

当たり前かもしれないですが、身体は食べたものや飲んだもので作られるわけで、肌に良いものを摂らなきゃどんどんニキビやシミ、そばかす、たるみなどにつながると思います。

 

アットベリージェルで身体の外側ばかりケアしても、肝心の中身のケアを怠っているっていう事実に気づき、今日から食生活も見直すことに!

 

内部から肌のケアをしていくことで、もっと効率的に黒ずみ対策ができるならと、さっそく中身のケアにも取り掛かりました。

 

美肌に欠かせないのはやっぱりビタミン全般

 

とくに、ビタミンCなんかは肌に良いだけじゃなく病気になりにくいなどのメリットがたくさんあるので、なるべく毎日摂っていきたいところです。

 

また、人の身体では作ることができない亜鉛、カルシウムなどのミネラルもエイジングケアに欠かせないので、このどちらもサプリメントで補っていくことにします。

 

ドラッグストアなど近場の薬局にいろんな種類が置いてあるので悩みますが、ひとまずあるものに目をつけました。

 

総合的な栄養(ビタミン・ミネラル共に)が摂れる『ディアナチュラ ストロング 39種類(マルチビタミン&ミネラル)』なら足りないものがいろいろと補えるので、これを購入しました。

 

これからは

 

アットベリージェル+サプリメント+ビタミンやミネラルの多い食品

 

この3つを意識して、徹底して外側と内側から黒ずみ対策をしていきます!

 

 

>>アットベリージェルの効果は?個人的口コミ17日/ブツブツが…?