アットベリージェルの効果は?個人的口コミ12日/最適ケアを意識

アットベリージェルの効果は?個人的口コミ12日/最適ケアを意識

 

アットベリージェルの口コミ12日目です。

 

最近、美への意識がすこし高くなってちょっとでも肌に良い生活を意識するようになりました。

 

最初に意識したのは食事です。

 

食事をするときは、美味しいかどうかの判断だけじゃなく、食材からどんな栄養が取れるかをイメージしたりどう補うか考えるようになりました。

 

本屋で以前、『あなたは半年前に食べたものでできている』という本を読んで、たしかに!と思える点がいろいろとあったからです。

 

まぁ、その本の内容は【ただ食欲をコントロールするには毎日走りましょう】っていう内容を何度かに分けて書いているっていう内容でしたが…

 

たしかに、身体に取り入れるものは大事ですよね!

 

とくに、肌の調子を整えて美肌を目指すには、ビタミンやミネラルの効果が絶対に不可欠

 

いくらアットベリージェルを毎日使っても、毎日カップラーメンや菓子パン、外食全般、炭水化物オンリーのお弁当などを食べていたら美肌の道も遠くなると思います…

 

また、睡眠時間やタイミングにも気を使うようになりました。

 

これはアットベリージェルの公式ページにも書かれていたことですが、21時に入浴して、その後乾燥しやすい状態にジェルを塗り、寝ることで肌のゴールデンタイムの手助けになるそうです!

 

※ゴールデンタイム…夜22時?深夜2時の間

 

まぁ、ほんとうか嘘かはわかりませんが、これで美肌への効果があるのならやらなきゃ損だと思います。

 

睡眠時間は、わたしが寝てから起きてスッキリ目が覚める時間を意識しています。

 

『睡眠は最低でも7時間は必要!』
『3時間の短時間睡眠がオススメ!』

 

とか本やネットで言われていますが、根拠に乏しいですし、わたし自身が気持ちよく寝て起きれる時間を意識するようになりました。

 

正直なところ、時間を守ろうとするとかえってストレスになりました!

 

このおかげか、まだ一週間程度ですが、体調がすこぶる良くなりました

 

自分のリズムって大事ですね。

 

肌は相変わらず乾燥しやすいですが、これはアットベリージェルの保湿効果で助けられていますし、二の腕のブツブツが気持ち減ったような感じがします。

 

アットベリージェルは肌のターンオーバーをサポートしてくれるので、その影響も少なからずあるのかも?

 

少なくとも、こういった生活を心がけるのにアットベリージェルがそのキッカケになったので、こういう意味でも始めてよかったかも?って今は思っています。

 

まぁ、まだ先は長いのであまりこの製品をベタ褒めするのはやめときます(^ ^;)

 

 

>>アットベリージェルの効果は?個人的口コミ13日/ブツブツ再発!?